O CALMA é sensível a propostas e pugna para um maior equilíbrio em quem participa. Nesse sentido, procedemos a alterações ao nível de escalões e que já estão contemplados no Regulamento. O M/F 65 passa a incidir na faixa...
Hoje falaremos de 2 segmentos que fazem parte das 3 Léguas 2025: as Mini-Légua I e Mini-Légua II. A Mini-Légua I, com partida às 10:35H na Praça da República e cerca de 700 metros de extensão (percurso totalmente...
Um dos segmentos das 3 Léguas do Nabão, é já emblemático no Programa. Referimo-nos à Leguazinha. Imagine-se a efectuar o seu aquecimento, tendo como vista de fundo, a prova que se inicia às 10:10 e que decorre inteiramente na...
Aproveite o fim de semana, faça o seu treino e depois, retire um pouco do deu descanso e proceda à sua inscrição nas 3 Léguas. Já sabe que tem várias opções disponíveis: Caminhada, 3 Léguas e Mini-Légua para...
Uma das vertentes da 41ª Edição das 3 Léguas é a Caminhada. Sabia que durante o percurso de 10 Km, essencialmente na 2ª parte da mesma, poderá incentivar aqueles que estão a correr no percurso de 15 Km?...
Iniciamos o ciclo de caminhadas do ano de 2025, no dia 26 de Janeiro, na localidade de Pombeira, em Ferreira do Zêzere. Abaixo o Programa Inicial com particular enfoque nos seguintes aspectos: 1 - As inscrições estão abertas e encerram...
Continuamos o processo de inscrições! Nesta Edição, coincidimos a data da prova com o domingo de Carnaval. Será uma excelente oportunidade, para após a prova e subsequente incursão pela gastronomia local, dar um salto à Linhaceira e assistir ao...
Ultrapassado que está o período natalício, com muita abundância de festejos e participações em provas alusivas à quadra, é altura de nos concentrarmo-nos e desafiarmo-nos, para distâncias ligeiramente superiores. As 3 Léguas são o desafio proposto! A correr, na...