42ª Edição 3 léguas do nabão 08-03-2026
As 3 Léguas do Nabão estarão de regresso para a sua 42ª edição. A prova, referência no calendário nacional de provas de estrada, continuará a introduzir aspectos inovadores. Esperamos continuar a contar com a sua presença para muita diversão, alegria e sadia competição.
3 Léguas do Nabão
15KM – 10H30
Com partida às 10h30, num percurso que na sua maioria é de características planas e tem uma extensão aproximada de 15 000 metros. Destinada a atletas com idade igual ou superior a 18 anos e com carácter competitivo e classificativo. Os postos de abastecimento de líquidos estão localizados a cada 5 km do trajecto da prova. A consulta do regulamento é imprescindível e no acto de inscrição, pressupõe que o atleta leu e concorda com ele.
Regulamento: consulte aqui
Pode fazer o download do mapa no seguinte formato: KMZ (Google Earth)
Lista de inscritos: consulte aqui
Dorsais: Número das Equipas – consulte aqui Individuais – consulte aqui Guia do Participante – consulte aqui Total de dorsais – consulte aqui
Classificações provisórias das 3 Léguas, Mini-Légua I e Mini-Légua II- consulte aqui
Classificações definitivas – consulte aqui
Mini-Légua – 2 Segmentos –
Competitivo e Classificativo
Cerca de 700 metros – 10h35 – Escalões de Benjamins A e B
com partida às 10:35H na Praça da República e cerca de 700 metros de extensão, com carácter competitivo e classificativo, destinada a atletas de ambos os sexos, nascidos entre 2015 e 2016 – SUB – 12 (BENJAMINS B) e nascidos entre 2017 e 2020 SUB – 10 (BENJAMINS A) sendo atribuídos prémios aos três primeiros classificados de cada escalão e género. Serão ainda distribuídas a todos os atletas, uma t-shirt técnica, um pequeno lanche e pequenos galardões a todos os que completem a prova.
Competitivo e Classificativo
Cerca de 1800 metros – 10h45 – Escalões de Sub 14 (Infantis – 2013/2014), Sub 16 (Iniciados – 2011/2012) e Sub 18 (Juvenis – 2009/2010)
com partida às 10:45H na Praça da República e cerca de 1.800 metros de extensão, destinada a atletas de ambos os sexos, nascidos entre 2014 e 2009, distribuídos pelos seguintes escalões: – Sub 14 (Infantis – 2013/2014), Sub 16 (Iniciados – 2011/2012) e Sub 18 (Juvenis – 2009/2010), com carácter competitivo e classificativo, sendo atribuídos prémios aos três primeiros classificados de cada escalão e género. Serão ainda distribuídas a todos os atletas uma t-shirt técnica, um pequeno lanche e pequenos galardões a todos os que completem a prova.
LISTA DE INSCRITOS BENJAMINS A e B
PERCURSO BENJAMINS A e B
LISTA DE INSCRITOS INF, INI E JUV
PERCURSO INF, INI e JUV
Guia do Participante das Duas Mini-Léguas – Consulte Aqui
Caminhada –
Partida às 09:30H, na Praça da República, tem cerca de 10.000 metros de extensão e de grau de dificuldade baixo. Será devidamente enquadrada e acompanhada por guias.
Lista de Inscritos
Percurso
Guia do Participante –Consulte Aqui
Leguazinha
700 Mts- 10h10
Partida às 10:10H, na Praça da República, tem cerca de 600 metros de extensão e de grau de dificuldade baixo. Será devidamente enquadrada e acompanhada por guias e é destinada às crianças do Pré-escolar e do 1º ciclo do concelho de Tomar.
Percurso
41ª Edição Vencedores
| Categoria | Sexo | Nome | Dorsal | Equipa | Tempo |
| Júniores | Feminino | Beatriz Abreu | 112 | EQUIPA MANUEL SALOCA | 1:34:35 |
| Masculino | Manuel Cruz | 321 | CONDÓPTICA | 0:58:01 | |
| Séniores | Feminino | Ana Rebelo | 1 | GFD RUNNING | 1:01:24 |
| Masculino | Ricardo Fonseca | 240 | THOMAR ATHLETICS | 0:49:30 | |
| Vet F/M – 35 | Feminino | Antar Sampiemon | 59 | TEAM DIAMANTINO & JORGE | 1:06:07 |
| Masculino | João Plácido | 125 | CARACOL TRAIL TEAM | 0:55:42 | |
| Vet F/M – 40 | Feminino | Filipa Moutinho | 67 | THOMAR ATHLETICS | 1:06:54 |
| Masculino | Frederico Teles | 51 | CASA DO BENFICA EM CASTELO BRANCO | 0:56:13 | |
| Vet F/M – 45 | Feminino | Tetyana Vakulyuk | 361 | CARACOL TRAIL TEAM | 1:02:18 |
| Masculino | Mário Coelho | 285 | CLUBE DESPORTIVO EM MOVIMENTO | 0:53:17 | |
| Vet F/M – 50 | Feminino | Maria Mocisso | 146 | BOMBEIROS V. MONTEMOR-O-NOVO | 1:17:38 |
| Masculino | Luís Cancela | 286 | CLUBE DESPORTIVO EM MOVIMENTO | 0:54:03 | |
| Vet F/M – 55 | Feminino | Paula Melo | 268 | CORRER OURÉM | 1:37:02 |
| Masculino | João Luis | 362 | CASA POVO ALCANENA | 1:02:51 | |
| Vet F/M – 60 | Feminino | Vitorina Mourato | 190 | AC PORTALEGRE / UTSM | 1:14:53 |
| Masculino | Luís Rebelo | 84 | CAADC | 1:03:15 | |
| VET F/M 65 |
Feminino | Teresa Ferreira | 170 | NUCLEO SCP MINDE | 1:41:04 |
| Masculino | José Simões | 116 | LINDA-A-PASTORA SPORTING CLUBE | 1:02:20 |
Classificação geral | Fotos 1 – 2 – 3 – 4
Classificação Mini-Légua I Classificação Mini-Légua II
Edições Anteriores
40ª
03.03.24
Vencedores:
Absoluto – João Valente – THOMAR ATHLETICS
Masculinos – João Valente (Sénior); João Plácido (Vet M35); Ernesto Pereira (Vet M40); Jorge Silva (Vet M45); Paulo Pontes (Vet M50); Jorge Lercas (Vet M55); Carlos Cruz (Vet M60); Vítor Vieira (Vet M65)
Femininos – Maria Silva (Júnior); Ana Rebelo (Sénior); Filipa Ferreira (Vet F35); Filipa Moutinho (Vet F40); Magda Ribeiro (Vet F45); Nicky Botwright (Vet F50); Célia Costa (Vet F55; Deolinda Silva (Vet F60); Maria Pereira (Vet F65)
Classificação geral | Fotos 1 – 2 – 3 – 4
Vídeos – 1 – 2 – 3 – 4
Classificação Mini-Légua
39ª
05.03.23
Vencedores:
Absoluto – Ricardo Fonseca – UNIÃO TOMAR
Masculinos – Ricardo Fonseca (Sénior); André Alves (Vet M35); Rui Rodrigues (Vet M40); Luís Cancela (Vet M45); Paulo Garcia (Vet M50); Luís Rebelo (Vet M55); Abreu Moura (Vet M60)
Femininos – Maria José Pinto (Sénior); Liliana Martins (Vet F35); Teresa Antão (Vet F40); Tetyana Vakulyuk (Vet F45); Paula Guedes (Vet F50); Graça Roldão (Vet F55); Maria Pereira (Vet F60)
Classificação geral | Fotos 1 – 2 – 3 – 4 – 5
Classificação para Diplomas | Vídeos – 1– 2 – 3 – 4
Classificação Mini-Légua
38ª
06.03.22
Vencedores:
Absoluto – Pedro Lopes – UNIÃO TOMAR
Masculinos – Júlio Couceiro (Júnior); Pedro Lopes (Sénior); Joaquim Cristiano (Vet M35); Sérgio Correia (Vet M40); Paulo Vieira (Vet M45); Jorge Correia (Vet M50); José Durão (Vet M55); Carlos Cruz (Vet M60)
Femininos – Inês Casanova (Sénior); Liliana Martins (Vet F35); Maria Pinto (Vet F40); Helena Moreira (Vet F45); Maria Santos (Vet F50); Maria Oliveira (Vet F55); Carolina Feliz (Vet F60)
37ª
08.03.20
Vencedores:
Absoluto – Carlos Sanches – Casa do Benfica Castelo Branco
Masculinos – João Correia (Júnior); Carlos Sanches (Sénior); Hugo Duarte (Vet M35); Paulo Alves (Vet M40); João Correia (Vet M45); José Durão (Vet M50); José Vital (Vet M55); Abreu Moura (Vet M60)
Femininos – Mariana Carvalho (Júnior); Anastasia Peycheva (Sénior); Filipa Moutinho (Vet F35); Tetyana Vakulyuk (Vet F40); Maria Conceição (Vet F45); Isabel Santos (Vet F50); Maria Graça Roldão (Vet F55); Carolina Feliz (Vet F60)
36ª
03.03.19
Vencedores:
Absoluto – António Almeida – Vitória Futebol Clube Trail Running
Masculinos – António Costa (Júnior); Tiago Madureira (Sénior); António Almeida (Vet M35); Paulo Alves (Vet M40); João Correia (Vet M45); Fernando Matos (Vet M50); João Teixeira (Vet M55); José Simões (Vet M60)
Femininos – Alexandra Oliveira (Sénior); Vera Santos (Vet F35); Paula Pedro (Vet F40); Maria Santos (Vet F45); Teresa Mendes (Vet F50); Maria Santos (Vet F55); Carolina Feliz (Vet F60)
Classificação geral | Fotos 1 – 2 – 3 – 4
35ª
04.03.18
Vencedores: (Júnior); Emanuel Cardoso (Sénior); Pedro Januário (Vet M35); Jorge Marcelino (Vet M40); João Domingos (Vet M45); João Almeida (Vet M50); João Machado (Vet M55); Vítor Vieira (Vet M60); (Júnior); Alexandra Oliveira (Sénior); Filipa Moutinho (Vet F35); Carla Barbosa (Vet F40); Maria Santos (Vet F45); (Vet F50); (Vet F55);
Classificação geral | Fotos 1 – 2 – 3 – 4
34ª
05.03.17
Vencedores: Pedro Saldanha (Júnior); João Ferreira (Sénior); Pedro Januário (Vet M35); Rui Cabeças (Vet M40); Luís Mota (Vet M45); José Durão (Vet M50); António Poeiras (Vet M55); Abreu Moura (Vet M60); Joana Silva (Júnior); Alexandra Oliveira (Sénior); Vanda Jerónimo (Vet F35); Carla Santos (Vet F40); Sílvia Jorge (Vet F45); Elisabete Águas (Vet F50); Carolina Feliz (Vet F55);
Classificação geral | Fotos 1 – 2 – 3 – 4
33ª
06.03.16
Vencedores: Luís Mota (Júnior); Tiago Silva (Sénior); Marco Franco (Vet I); Nuno Romão (Vet II); Luís Mota (Vet III); José Gomes (Vet IV); José Castro (Vet V); Abreu Moura (Vet VI); Marta Brites (Júnior); Mariana Mota (Sénior); Deonilde Costa (Vet);
Classificação geral | Fotos
32ª
08.03.15
Vencedores: Luís Albino (Júnior); Bruno Gaspar (Sénior); Hélder Ferreira (Vet I); Rui Sousa (Vet II); José Durão (Vet III); José Castro (Vet IV); Arménio Leal (Vet V); Augusto Lopes (Vet VI); Filipa Moutinho (Sénior); Ana Margarida (Vet);
Classificação geral | Fotos
31ª
02.03.14
Vencedores: Octávio Vicente (Sénior); Hélder Ferreira (Vet I); João Correia (Vet II); Paulo Fernandes (Vet III); José Raimundo (Vet IV); Carlos Duro (Vet V); João Franco (Vet VI); Carina Matias (Sénior); Aida Martins (Vet);
Classificação geral | Fotos
30ª
03.03.13
Vencedores: João Valente (Sénior); Hélder Ferreira (Vet I); Luís Mota (Vet II); António Silvino (Vet III); Luís Simões (Vet IV); Ventura Pires (Vet V); José Gomes (Vet VI); Carina Matias (Sénior); Anabela Duque (Vet);